Silence Space AG
"Silence Spaces sind technikfreie Orte der Ruhe und des Schweigens, in denen keine Form der Beschäftigung oder Erledigung praktiziert wird. Jeder kann tun, was er dafür braucht, ohne andere einzuschränken: sich hinlegen, meditieren, beten, Yoga praktizieren – Alles ohne Input von außen."
Mehr Infos zum Konzept von Silence Spaces gibt es unter: silencespace.net
Damit es in der Jurte schön gemütlich ist, sind wir noch auf der Suche nach folgenden Dingen:
- Decken
- (Yoga)Matten
- Kissen
Falls ihr so etwas habt und es gerne der Jurte leihen oder spenden wollt, meldet euch gerne bei uns. Danke!
Workshops in der Jurte
Für einige Kurse ist eine Anmeldung erforderlich. Siehe Details dazu unten.
Denk bitte an eine eigene Yogamatte, dicke Socken und was man sonst noch braucht für den jeweiligen Kurs.
| Uhrzeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 08.00 - 9.30 | In Yoga eintauchen/ Dive into yoga (Fanny) 08.00 - 09.20 jeweils 2. + 4. Dienstag im Monat | Atemstunde (Adrian) 7.50 - 8.20 | Affirmationsyoga (Lena) 8.00 - 9.30 gerade Wochen Mit Tanzimprovisation in die Stille (Lena) ungerade Wochen | ||||
| 9.30 - 18.00 | Offener | Ruheraum | für | alle | |||
| 18.00 - 20.00 | Klimakr(e)ise (Pia, Marlene) 17.00 - 19.30 | Atemstunde (Lara) 17.00 - 17.45 Gewaltfreie Kommunikation Übungsgruppe (Allan) 18.00 - 20.00 Jeweils am 1. Dienstag im Monat | Reflektionskreis 18.00 - 19.00 | Hatha Yoga (Laura) geschlossene Gruppe | Frauenzirkel (Ulli) Ab April wieder | Offener Massage-Austausch (Moritz) 05.01. - 23.02. 16.30 - 19.30 WINTER - Stille - Träume (Jelka) 26.01.2020 11.00 - 17.00 |
Hier gibt es das Programm als PDF zum Download.
WINTER – Stille – Träume
Wir entdecken die stille Kraft des Winters, verbinden uns mit dem was uns nährt und begegnen unseren Wünschen und Träumen für das Neue Jahr. Dabei unterstützen uns Meditationen, sanfte Körperübungen, ein Sologang durch die Natur und der achtsame Austausch in der Gruppe. Dieser Tag ermöglicht uns innere Ruhe, Kraft und Klarheit zu finden.
Wann: am Sonntag, 26.01.2020
Zeit: 11.00 - 17.00 Uhr
Teilnahme auf Spendenbasis: Empfehlung 12,00€ - 25,00€ pro Person (nach Selbsteinschätzung)
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bitte ich um Eure Anmeldung bis zum 20.01.2020
Über mich: Jelka Escher, Wildnispädagogin, „Wu Tao“ Lehrerin,
M.Sc. Regionalentwicklung und Naturschutz (Schwerpunkt BNE/Umweltbildung)
Weitere Information und Anmeldung:
jelkae@posteo.de / Mobil: 0176-73553166
Was verbirgt sich hinter den Workshops?
Affirmationsyoga (Lena)
Die Körperhaltungen (Asanas) des Hatha-Yoga haben nicht nur körperliche, sondern auch mentale und emotionale Effekte. Affirmationen sind (Ich-)Sätze, durch die wir uns dieser Wirkung bewusst werden und sie vertiefen. Für alle mit ein wenig Yogaerfahrung.
Anmeldung unter:
Eintauchen in Yoga/ dive into yoga (Fanny)
Der Fokus dieses Kurses liegt darin ein tiefes Körperverständnis der Asanas zu entwickeln und dabei die Individualität des eigenen Körpers kennenzulernen. Wir wollen versuchen uns mit Körper und Geist und dadurch mit uns selbst zu verbinden. Die Einheiten bewegen sich zwischen Hatha, Iyengar, Vinyasa, Yin Yoga, Atemübungen und Meditation. Bitte bringt eure Yogamatte und gemütliche Kleidung mit. (Für Einsteiger, aber auch Menschen, die ihre Praxis vertiefen möchten)
Anmeldungen unter:
Vinyasa Flow (Anna)
In diesem Kurs fokussieren wir den “Flow”, also fließende Bewegungen, die um den Sonnengruß zentriert sind und darauf abzielen Atmung und Körperbewegung in den Einklang zu bringen. Vinyasa ist ein eher sportlicher Yoga-Stil aber heißt alle Level (vom Anfänger bis fortgeschrittenen Yogi) willkommen. Mitzubringen: Yoga Matte, und ggf. eine Decke. Der Kurs ist zum Großteil auf Englisch – INTERNATIONALS WELCOME! ☺
Anmeldungen unter: welkeanna@gmail.com
KLIMAKR(E)ISE -aus der Starre in die Bewegung kommen (Pia und Marlene)
Wir möchten mit Klimakr(e)isen einen Raum eröffnen, in dem jeder mit alle seinen Gefühlen & Nicht-Gefühlen bezüglich der kritischen Lage der Welt da sein kann.
Meist begegnen wir großen Themen, wie dem Klimawandel auf einer theoretischen und diskussionsgeladenen Ebene. An diesem Abend geht es nicht um Meinungen und Ansichten, sondern wie es Dir mit diesen ganzen globalen Themen geht. Wir geben unseren Gefühlen Raum einfach da sein zu können. Doch wir möchten uns auch nicht in unseren Gefühlen verlieren, sondern aus der Starre und Trägheit, die diese kollektiven Themen oft in uns auslösen wieder in unsere Lebendigkeit finden. Ehrlich, in Gemeinschaft, von Herz zu Herz und mit konkreten körperlichen Traumawerkzeugen finden wir aus der Starre heraus in die Bewegung.
Du bist ganz herzlich eingeladen, diesen Raum mit uns zu teilen.
-und in der Verbundenheit sind wir weniger allein.
Anmeldung unter:
Atemstunde (Lara)
Atemstunde mit einfachen, mal meditativen- mal schwungvollen oder interaktiven Bewegungsübungen, manchmal auch mit Tönen aus dem Atem. Die Atemarbeit ist eine ganzheitliche Entwicklungs- und Körperarbeit. Es geht darum, den eigenen Atem zu entdecken, das Eigentümliche, Wesentliche darin ins Bewusstsein zu heben und unseren Atem so zuzulassen, wie er gerade ist.
Mehr Infos unter:
www.AtemraumLMH.wordpress.com.
Anmeldung unter:
Meditationsgruppe (Tabea)
+++ ab Februar wieder +++
Die Meditationsgruppe richtet sich an alle, die bereits eine Meditationspraxis haben und diese vertiefen möchten. Nach einer kurzen Check-In Runde meditieren wir etwa 30-45 Minuten (das können wir noch gemeinsam entscheiden). Danach haben wir noch etwas Zeit, um uns über die Erfahrung auszutauschen und uns gegenseitig in unseren Prozessen zu unterstützen. Jeder kann hier seine „eigene“ Meditationsart ausüben.
Zum Anmelden oder wenn du neugierig bist und noch keine Meditationserfahrung hast, schreib an: tabea.selleneit@posteo.de
Gewaltfreie Kommunikation (Allan)
Übungsgruppe – Gewaltfreie Kommunikation: Es bedarf Übung um die Gewaltfreie Kommunikation in den Alltag zu integrieren.
Um uns dabei gegenseitig empathisch begegnen zu können, möchten wir einen geschützten Raum etablieren und dabei den Teilnehmer*innen die Möglichkeit bieten, sich den eigenen Themen und Konflikten anzunehmen.
Teilnehmerzahl: Max. 20
Bitte mitnehmen: Decken, Sitzkissen und alles was ihr braucht um nicht zu frieren oder für eine längere Zeit auf dem Holzboden sitzen zu können.
Anmeldung unter:
Offener Massage Austausch (Moritz)
Ein Austausch von Berührung, Fürsorge und Wärme für alle, die gerne massieren und massiert werden. Egal ob du schon jahrelange Erfahrung mitbringst oder einrach ganz intuitiv drauf los massieren möchtest, hier bist du herzlich willkommen.
Wir werden mit einer kurzen Check-In Runde beginnen und gemeinsam entscheiden wie wir die Zeit zusammen verbringen möchten. Ob wir uns zum Beispiel gegenseitig unsere Lieblingsgriffe beibringen oder lieber einfach zum Genießen in einen Austausch gehen möchten.
Ich freue mich schon auf ein paar sehr entspannte Abende, der Winter ist zum Kuscheln da!
Anmeldung unter:
Reflektionskreis
Dieser Reflektionskreis bietet Raum und Zeit zum Austausch: Über Erfahrungen mit der Stille und Erlebtes in der Ruhejurte.
Anmeldung unter:
Mit Tanzimprovisation in die Stille (Lena)
Mit Übungen aus der Tanzimprovisation werden wir zunächst Bewegung in den Raum bringen und dann in die Meditation gehen. Wie fühlt sich Stille an, wenn wir uns zuvor frei und kreativ bewegt haben?
Anmeldung unter:
Frauenzirkel (Ulli)
+++ ab April wieder +++
Ein Frauenkreis bietet uns die Möglichkeit in einem geschützten Raum, frei von Druck und Erwartungen, einfach nur zu sein, um uns wieder mit uns und unserer Weiblichkeit zu verbinden.
Hier können wir uns achtsam und respektvoll begegnen, uns austauschen und verbinden. Wir schenken uns gegenseitig Kraft und unterstützen uns in unseren Prozessen, indem wir aufmerksam zuhören und füreinander da sind.
Anmeldung unter:
0176 617 47 993
Atemstunde (Adrian)
In dieser Stunde stärken wir das Bewusstsein für unsere Atmung. In erster Linie werden wir Grundtechniken des „Pranayama“ anwenden, die Teil von jeder fortgeschrittenen Yoga (Asana) Praxis sind. Ergänzt werden die Übungen mit einfachen Bewegungen. Ihr benötigt dafür keine Vorkenntnisse. Eine freie Nase ist für die Übungen natürlich von Vorteil.
Anmeldung unter:
Falls ihr Fragen zum Workshopangebot habt oder selbst etwas anbieten möchtet, meldet euch gerne bei uns!
Bilder vom Bau der Jurte
